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五谷杂粮磨成粉的好处

作者: 发布日期:2019-07-13 访问次数:157

      五谷杂粮是当下时髦的词汇,营养专家和学者都推崇食用五谷。众多的研究表明,五谷杂粮带来的健康效应是显而易见的,含有大量的膳食纤维和维生素,可以缓解疲劳,预防感冒,增加身体免疫力。怎么吃最好呢?

      大多数人都是熬粥喝,但做起来比较麻烦,一些上班族没有时间,喝的效果不大。现在推崇,用五谷杂粮磨粉机磨成粉直接冲泡喝,省时省力。像一些肠胃功能比较弱的人,消化能力差,常喝五谷,对身体很多益处。但是直接食用,难以消化,磨成粉就方便多了。直接冲水喝,更容易消化,也能吸收更多的营养物质。自己购买一台合适的五谷杂粮磨粉机,可以在家现磨现喝,保证五谷杂粮粉的新鲜度,更加干净卫生。

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